La piel, órgano sensorial y defensivo
La piel Sistema Tegumentario: Tegumento o piel En la práctica del yoga se trabaja con todo el organismo de manera integrada, y la piel —también conocida como tegumento— constituye la capa más externa y extensa del cuerpo humano. Este órgano, que puede medir entre 1.5 y 2 metros cuadrados en un adulto, cumple funciones vitales como la protección frente a agentes externos, la regulación térmica, la percepción sensorial, la excreción de sustancias y la síntesis de vitamina D. Durante la ejecución de cada asana , la piel entra en contacto con superficies o bases de apoyo (el suelo, una manta, un bloque, la pared o incluso otras partes del cuerpo). A través de sus numerosas terminaciones nerviosas, este contacto envía información al sistema nervioso sobre diversos estímulos: temperatura (calor o frío), textura, humedad, presión, vibración, estiramiento e incluso posibles lesiones. Estas señales sensoriales no solo cumplen una función protectora, sino que también son clave en ...