El cuerpo como objeto de observación en la práctica del yoga.
Estructura Humana El cuerpo como objeto de observación en la práctica del yoga. En una sesión de yoga —al igual que en cualquier otra práctica donde se involucre el cuerpo— este se convierte en el principal objeto de observación. Se nos invita a estar presentes, atentos a lo que sucede en él, ya que es a través del cuerpo que accedemos al momento presente. Gracias a un mecanismo automático del sistema nervioso periférico, conocido como sistema nervioso autónomo , nuestro organismo regula de forma involuntaria múltiples funciones esenciales para la vida, como la digestión, la micción, la frecuencia cardíaca y respiratoria, entre otras. Este funcionamiento automático permite que el cuerpo se mantenga en equilibrio sin que tengamos que intervenir conscientemente. Sin embargo, hay otro componente del sistema nervioso periférico con el que interactuamos más a menudo, incluso sin darnos cuenta: el sistema nervioso somático . Este sistema es el que nos permite interactuar volunta...